第一次对跆拳道的印象，由星爷带给我的：《逃学威龙2》和《破坏之王》。那时候

只觉得跆拳道打起来很帅。

接触到这一项运动才真正为它着迷。我想这应该会是我终其一生的爱好！     
跆拳道                   跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
那么去哪可以学呢？
南丰也有这么一家优质的跆拳道馆你知道吗↓↓↓

正德跆拳道馆

南丰正徳跆拳道教育馆                         

你问，青少年儿童练习跆拳道有什么好处？


1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。

跆拳道能增强学生的记忆力


脑组织对氧最敏感，脑疲劳往往与缺氧有关。中体联首席导师、国家二级心理咨询师、资深教练余政东指出，学生进行适量运动，有助于增强记忆力，而跆拳道作为有氧运动之一，是学生最好的锻炼方式。

中学时代正是学生的青春发育期，这一时期人体出现第二次生长发育突增高峰，心肺等内脏器官也加速发育。在这一时期进行长期合理的跆拳道运动锻炼，会使人的心肺功能有显著提高，循环系统会明显改善，特别是长期合理的体育锻炼会增加血液中血红蛋白的含量。实验表明，经常锻炼的人比不经常锻炼的人血红蛋白要高出1.35克。每周2-3次、每次1-2小时的跆拳道训练是最适合的。
试验表明，跆拳道运动负荷心率每分钟在120至160次的运动，每次一小时左右，可使血红蛋白上升1克左右，这时人头脑清楚、精神爽快、思维敏捷、反应迅速。因此，学生在体育活动时，心率维持在每分钟120至160次，用时1小时左右，跆拳道锻炼记忆力的效果最佳。

正德跆拳道教育馆 期待着你的加入！


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