健康养生

[饮食保健] 秋季养生,吃它们吧
  • 楼主 毒毒
  • 293102014-9-14 00:34:49
光影魔术手拼图.jpg
秋季养生应以“平衡膳食、辨证配膳”为原则。秋天最爱7种食物:

①银耳:具有滋润而不腻滞的药用特点
②红小豆:健脾益胃、利尿消肿
③南瓜:性温,能润肺益气,化痰排脓
④莲子
⑤胡萝卜
⑥糙米
⑦茄子。



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