毒毒 发表于 2014-6-14 20:33:30

今晚你还熬夜看球么，中医给5大建议

熬夜“追杯”免不了，中医专家支5招，让你熬夜伤害降最低。

1、熬夜需护胃，吃完再入睡；
2、冰啤酒不可取，提神选绿茶；
2、看球不宜久坐，中场适当活动；
3、睡前需平心，切忌大喜悲；
5、补觉不可少，需有选择性。



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